Yoga macht glücklich...

Yoga  hilft uns auf körperlicher und geistiger Ebene. Durch gezielte Übungen  werden wir beweglicher, stärken unser Körperempfinden, den  Gleichgewichtssinn und die Flexibilität. Wir bekommen ein besseres  Gefühl für Anspannung und Entspannung in unserem Körper. Die  Konzentration, die wir zur Ausführung der Asanas benötigen, beansprucht  unseren Geist. Das hilft uns, ganz im Augenblick zu sein - im Hier und  Jetzt. Durch verschiedenen Atemtechniken können wir unseren Körper  bewusst mit neuer Lebenskraft (Prana) energetisieren.

Yoga bietet Dir:

Bessere Gesundheit und ein besseres Immunsystem

Besseren Schlaf

Mehr Gelassenheit

Grösserer innerer Frieden 

Wachheit und Klarheit der Gedanken

Besserer Umgang mit Stress

Stärkung von Muskeln und Knochen

Höheres Selbstwertgefühl, mehr Selbstvertrauen

Erhöhte Konzentrationsfähikgkeit

Besseres Körperbewusstsein

Mehr Energie und Lebensfreude...