Yoga Retreats

19. - 21. November 2021 in Filzbach (GL)

'The only way out... is the way in.'

Ein Wochenende in der Stille und des In sich kehren mit Meditation und Yoga.

 

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

 

Freitag, 19.11.2021

Individuelle Anreise

17.30 Uhr Welcome Apero

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Progressive Muskelentspannung

 

Samstag, 20.11.2021

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Zeit der Ruhe, Zeit für Dich…

15.30 – 16.00 Uhr Gehmeditation

16.15 – 17.45 Uhr Yoga

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Yoga Nidra

 

Sonntag, 21.11.2021

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Anschl. Verabschiedung, Individuelle Abreise

 

Das Retreat wird im Schweigen durchgeführt, so dass Du diese Ruhe auch erleben kannst. Ebenso empfehle ich Dir das Handy zuhause zu lassen oder bei Beginn abzugeben.

Kursort:

Seminarhotel Lihn, Panoramastrasse 28, 8757 Filzbach www.lihn.ch (EZ Seeseite, Dusche/WC)

 

Kosten:

CHF 550.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte und Tee tagsüber, alle aufgeführten Mahlzeiten exkl. Getränke
Anmeldeschluss: 21.10.2021

18. - 20. März 2022 in   Gais (AR)

Ein Wochenende in der Stille mit Meditation und Yoga im idyllischen Appenzellerland.

 

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

 

Freitag, 18.03.2022

Individuelle Anreise

17.30 Uhr Welcome Apero

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Progressive Muskelentspannung

 

Samstag, 19.03.2022

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Zeit der Ruhe, Zeit für Dich…

15.30 – 16.00 Uhr Gehmeditation

16.15 – 17.45 Uhr Yoga

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Yoga Nidra

 

Sonntag, 20.03.2022

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Anschl. Verabschiedung, Individuelle Abreise

 

Das Retreat wird im Schweigen durchgeführt, so dass Du diese Ruhe auch erleben kannst. Ebenso empfehle ich Dir das Handy zuhause zu lassen oder bei Beginn abzugeben.

Kursort:

Hotel Idyll, Möser 4, 9056 Gais www.idyll-gais.ch (EZ, Dusche/WC)

 

Kosten:

CHF 590.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte, Trockenfrüchte, Tee tagsüber, alle aufgeführten Mahlzeiten
Anmeldeschluss: 30.01.2022


29. April - 1. Mai 2022 in Filzbach (GL)

Nimm Dir einen Moment Zeit innezuhalten und Deiner Lebenskraft eine klare Richtung zu geben. Der Frühling ist die geeignete Zeit Deine Samen zu pflanzen, die Du in den nächsten Monaten pflegen und heranziehen möchtest. Bewusstes Reflektieren, Bündeln … und Spriessen lassen!

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):


Freitag, 29.04.2022

Individuelle Anreise, Check-in

17.30 Uhr Welcome Apero

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr Progressive Muskelentspannung

 

Samstag, 30.04.2022

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 - 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Zeit für Dich… (kein Programm)

Es gibt zahlreiche Wander-/Spaziermöglichkeiten, z.Bsp. „Schabziger Höhenweg“, Talalpsee, Filzbacher DenkWeg etc.

16.30 – 17.45 Uhr Faszienyoga

18  Uhr Abendessen

20.30 Uhr Yin Yoga

 

Sonntag, 01.05.2022

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr  Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Anschl. Verabschiedung, Individuelle Abreise


Kursort:

Seminarhotel Lihn, Panoramastrasse 28, 8757 Filzbach www.lihn.ch (EZ Seeseite, Dusche/WC)

 

Kosten:

ca. CHF 570.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte und Tee tagsüber, Halbpension exkl. Getränke
Anmeldeschluss: 25.03.2022


8. - 10. Juli 2022 in  Gais (AR)

An diesem Sommerwochenende praktizieren wir vor allem verschiedene Varianten des Surya Namaskar (Sonnengruss) – bei schönem Wetter auch draussen in der idyllischen Natur!
 
Tagesablauf:

In den Tag starten wir jeweils in der Stille mit einer Meditation. Danach erwecken wir unseren Körper mit Sonnengrüssen in zweistelliger Zahl um in Schwung zu kommen!
Nach dem reichhaltigen Frühstück mit lokalen Produkten sind wir gestärkt für eine leichte Wanderung in der Umgebung. Direkt vor dem Hotel führt  der Wanderweg zum Hohen Hirschberg vorbei - inklusiv traumhaftem Alpstein-Panorama!
Am späteren Nachmittag sowie nach dem gemeinsamen Abendessen praktizieren wir nochmals sanftes Yoga, so dass wir den Tag entspannt und ausgeglichen beenden können. Das frisch bezogene Bett im heimeligen Zimmer erwartet uns!
 
Die Mischung von Meditation und kräftigendem Yoga in diesem Retreat setzt in Dir Energien frei, löst Blockaden im Körper auf und verhilft zu mehr Vitalität!

Kursort:
Hotel Idyll, Möser 4, 9056 Gais www.idyll-gais.ch  (EZ, Dusche/WC) 


Kosten:
ca. CHF 590.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte und Tee tagsüber, Halbpension exkl. Getränke
Anmeldeschluss: 24.05.2022