Yoga Retreats

4. - 6. November 2022 in Vitznau (LU)

Ein Wochenende direkt am Vierwaldstädtersee mit Meditation und Yoga. 


Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

 

Freitag, 04.11.2022

Individuelle Anreise

17.30 Uhr Welcome Apero

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Progressive Muskelentspannung

 

Samstag, 05.11.2022

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Freizeit (Wellness, Schifffahrt, Wanderung...)


16.30 – 17.45 Uhr Yoga

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Yoga Nidra

 

Sonntag, 06.11.2022

7.30 – 8.00 Uhr Gehmeditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Anschl. Verabschiedung, Individuelle Abreise

 

Kursort:

Hotel Flora Alpina, Schibernstrasse 2, 6354 Vitznau www.floraalpina.ch (EZ, Dusche/WC) 

 

Kosten:

CHF 750.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im EZ, Früchte und Tee tagsüber, Benutzung des Wellnessbereichs, alle aufgeführten Mahlzeiten exkl. Getränke 

Anmeldeschluss: 01.09.2022
(Min./max. 8 Pers.) 

3. - 5. Februar 2023 in  Gais (AR)

Ein Wochenende im Schweigen (Fr 19.30 Uhr - So 9.45 Uhr) mit Meditation und Yoga.

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

 

Freitag, 02.03.2023

Individuelle Anreise

17.30 Uhr Welcome Apero

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Progressive Muskelentspannung

 

Samstag, 03.03.2023

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Zeit der Ruhe, Zeit für Dich…

15.30 – 16.00 Uhr Gehmeditation

16.15 – 17.45 Uhr Yoga

18 Uhr Abendessen

19.30 Uhr  Yoga Nidra

 

Sonntag, 04.03.2023

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.15 – 9.45 Uhr Yoga

10 Uhr Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Anschl. Verabschiedung, Individuelle Abreise

 

Das Retreat wird im Schweigen durchgeführt, so dass Du diese Ruhe auch erleben kannst. Ebenso empfehle ich Dir das Handy zuhause zu lassen oder bei Beginn abzugeben.

Kursort:
Hotel Idyll, Möser 4, 9056 Gais www.idyll-gais.ch  (EZ, Dusche/WC) 


Kosten:
CHF 660.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte und Tee tagsüber, Halbpension exkl. Getränke
Anmeldeschluss: 03.01.2023 


21. - 23. Juli 2023 in Gais (AR)

An diesem Sommerwochenende praktizieren wir vor allem verschiedene Varianten des Surya Namaskar (Sonnengruss) – bei schönem Wetter auch draussen in der idyllischen Natur!
 
Tagesablauf:

In den Tag starten wir jeweils in der Stille mit einer Meditation. Danach erwecken wir unseren Körper mit Sonnengrüssen in zweistelliger Zahl um in Schwung zu kommen!
Nach dem reichhaltigen Frühstück mit lokalen Produkten sind wir gestärkt für eine leichte Wanderung in der Umgebung. Direkt vor dem Hotel führt  der Wanderweg zum Hohen Hirschberg vorbei - inklusiv traumhaftem Alpstein-Panorama!
Am späteren Nachmittag sowie nach dem gemeinsamen Abendessen praktizieren wir nochmals sanftes Yoga, so dass wir den Tag entspannt und ausgeglichen beenden können. Das frisch bezogene Bett im heimeligen Zimmer erwartet uns!
 
Die Mischung von Meditation und kräftigendem Yoga in diesem Retreat setzt in Dir Energien frei, löst Blockaden im Körper auf und verhilft zu mehr Vitalität!

Kursort:
Hotel Idyll, Möser 4, 9056 Gais www.idyll-gais.ch  (EZ, Dusche/WC) 


Kosten:
CHF 660.00 Inkl. Seminargebühr, 2 Nächte im einfachen EZ, Früchte und Tee tagsüber, Halbpension exkl. Getränke
Anmeldeschluss: 20.05.2023