Weitere Blockkurse in Adliswil!

Block 1:

4 Lektionen vom 26.10. - 16.11.2021

Daten: jeweils dienstags am 26.10. / 2. / 9. / 16.11.2021
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Package Preis: CHF 100 für alle 4 Lektionen
(die Stunden können nicht einzeln besucht oder nachgeholt werden)
Anmeldeschluss ist der 30. September, Teilnehmerzahl beschränkt

Block 2:

4 Lektionen vom 23.11. - 14.12.2021

Daten: jeweils dienstags am  23. / 30.11. / 7. / 14.12.2021
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Package Preis: CHF 100 für alle 4 Lektionen
(die Stunden können nicht einzeln besucht oder nachgeholt werden)
Anmeldeschluss ist der 1. November, Teilnehmerzahl beschränkt

Yoga Nidra

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.
Daten:
Freitag, 22.10.2021: 17.30 - 18.30 Uhr
Dienstag, 21.12.2021: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Preis: CHF 25 / Std.