Weitere Blockkurse in Adliswil!

Block 10:

4 Lektionen vom 25.10. - 15.11.2022

Daten: jeweils dienstags am 25.10. / 01.11. / 08.11. / 15.11.2022
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Package Preis: CHF 105 für alle 4 Lektionen
(die Stunden können nicht einzeln besucht oder nachgeholt werden)
Anmeldeschluss: ausgebucht, Warteliste anfragen

Block 11:

4 Lektionen vom 06. - 27.12.2022

Daten: jeweils dienstags am 06.12. / 13.12. / 20.12. / 27.12.2022
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Package Preis: CHF 105 für alle 4 Lektionen
(die Stunden können nicht einzeln besucht oder nachgeholt werden)
Anmeldeschluss: 20.11.2022, Platzzahl beschränkt 

Yoga Nidra

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.
Daten:
18.10.2022
Ort: Soodstrasse 57 in Adliswil
Preis: CHF 35 / Std.